Garbhadharana | yoga e ayurveda in gravidanza

Sabato 25 novembre 2017 | ore 10-12h30
Sabato 9 dicembre 2017 | ore 10-12h30

ॐ 

Garbhadharana | incontri teorico-pratici di ayurveda, yoga e arti del movimento per la maternità e la genitorialità

Nascita è trasformazione. 

Attraverso la pratica di yogasana e pranayama, e grazie alle indicazioni della scienza ayurvedica, si contribuisce positivamente ad allineare il corpo e la mente della futura madre, aiutandola a vivere con maggiore consapevolezza e responsabilità il suo ruolo nell’evoluzione del genere umano e riavvicinandola ai ritmi naturali, spesso alterati dallo stile di vita contemporaneo.

L’incontro comprende una prima parte di pratica di yoga per la gravidanza ed una seconda parte teorica dedicata ai principi fondamentali della scienza ayurvedica, nonché alle diverse fasi della gravidanza secondo ayurveda.

Il percorso è progettato e condotto dalla Dottoressa Daria Dāminī Mascotto, antropologa specializzata in storia e cultura dell'alimentazione, danzatrice e danzeducatore®, diplomata in massaggio ayurvedico e bharatanatyam presso Vellai Tamara, Puducherry - India.

Per maggiori informazioni: http://www.studiozara19.it/garbhadharana/

Tel. 010 8063768 | info@studiozara19.it

Illustrazione di Alessandro Sanna, da "Crescendo".

ॐ Yoga in Gravidanza e Post Parto, Hatha Yoga / Lezione prova a Genova Albaro ॐ

Corsi Yoga a cura di Daria Mascotto, Genova 2017-18

ॐ YOGA IN GRAVIDANZA E POST PARTO, HATHA YOGA ॐ

LEZIONE PROVA

 7 SETTEMBRE 2017

presso Studio Zara19,

Genova Albaro, via Zara 19/4

www.studiozara19.it

Info e prenotazioni: 340 3197022 dariamascotto@gmail.com

Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria

Swami Sivananda

ॐ 

18h30-20incontro di presentazione e prova
YOGA GESTANTI, YOGA POST PARTO, YOGA INSIEME MAMMA-BIMBO

Quest’anno presso StudioZara19 è in partenza un ricco programma dedicato alla Maternità e alla Genitorialità secondo la tradizione Ayurvedica e Yogica.

Oltre allo Yoga in Gravidanza, sono in partenza: 

• un corso di Yoga Post Parto, per recuperare la forma e l’allineamento psico-fisico dopo il parto
• un corso di Yoga Insieme mamma-bimbo, per riprendere dolcemente l’attività fisica, in ascolto e complicità con il proprio bimbo o bimba
• sedute di massaggio tradizionale indiano del neonato Shantala
• massaggio ayurvedico per la donna in gravidanza
• percorsi di educazione alla maternità e genitorialità secondo Ayurveda e Yoga

In occasione di questo primo incontro sarà possibile conoscere l’insegnante, le diverse proposte e sperimentare la pratica.

ॐ 

20-21h30
lezione prova di 
HATHA YOGA

Consapevolezza di sé, allineamento psicofisico e purificazione attraverso meditazione, yogasana e pranayama della tradizione del Purna Yoga, o Yoga Integrale.

Una pratica dolce e austera, di ascolto e armonizzazione interiore, dedicata a tutti coloro che desiderano migliorare la qualità del proprio vivere.

I percorsi sono progettati e condotti dalla Dottoressa Daria Dāminī Mascotto, antropologa, danzeducatrice®, operatrice olistica specializzata in Ayurveda, Yoga e Arti del Movimento.

Info e prenotazioni: 340 3197022 dariamascotto@gmail.com

Lo Yoga Danzato, strumento di crescita creativa.

Anna ha iniziato a fare TAKADIMI TAKAJONU quando aveva solo 4 anni. Ora va in prima elementare. Quando le ho chiesto se aveva voglia di dirmi che cos’era la danza indiana per lei, come la faceva sentire, mi ha risposto così:

“Proprio quando entro nella sala di danza, mi lascio andare… mi piace… quando metto piede nella sala di danza, mi lascio danzare! Perché è così spaziosa che uno vuole prendersi tutto lo spazio, danzare un po’… Proprio mi lascio andare, così.

Poi quando faccio danza mi rilassa molto, comunque, se hai appena danzato vieni là e ti fa digerire… se invece devi mangiare, ti lascia il buco giusto. Quindi quando si fa danza io mi rilasso… e prendo forze per la giornata seguente! Perché poi la sera ho tanto sonno, perché mi sono rilassata, e carico nuove energie per il nuovo giorno. E le storie che raccontano della danza, mi hanno ispirato anche Parvati, l’ho chiamato proprio così (il suo elefantino di pelouche, ndr), perché nelle storie che facciamo ho sentito questo nome…

Poi quando faccio danza mi rilasso, tutta la stanchezza va via… e come se dalla terra venisse quella porporina, sabbiolina… come si dice? Un po’ di cosine così… venisse su l’energia nuova dai piedi, dal pavimento, ecco, come se fosse il pavimento che mi lancia un po’ di sabbiolina… e piano piano torna su da madre terra e va dal cielo. Quindi… Poi mi rimane sempre la canzoncina, l’ultima… mi rimangono i movimenti, la canzone e poi ho imparato anche il saluto, i gesti bene, il saluto che facciamo all’inizio (Bhoomi Namaskar, ndr)…

La stanchezza esce da proprio tutta la pelle! Come se fosse uscendo un serpente dalla sottana, che usciranno anche mille altri! …Proprio esce dalla pelle, tranquilla, va fuori e ah!”

Anna, 6 anni

Per leggere il mio articolo completo sullo Yoga Danzato con i bambin* vai su Bharatanatyam Italia  a questo link.

Natya Yoga, il movimento consapevole come strumento di crescita creativa

ABSTRACT

Dopo una breve premessa sulla personale prospettiva dell’autrice, si introduce il problema della scissione fra corpo e mente e si ipotizza un’integrazione di pensiero, azione e sensazione come ponte connettivo fra sé e il mondo e come strumento conoscitivo prezioso. Espressione primaria della corporeità e del movimento è la danza: si afferma qui la sua valenza creativa, narrativa, trasformativa e pertanto politica e pedagogica, proponendo una sintesi della visione ereditata dalla tradizione indiana e dagli studi labaniani, rielaborata attraverso l’esperienza dell’autrice stessa.

KEYWORDS

Corpo / Mente / Esperienza / Consapevolezza / Trasformazione 

Da Alia - Revista de Estudios Transversales, Numero5, marzo 2016.

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danzatutt@, il laboratorio di movimento creativo per genitori e bambini

danzatutt@

21 NOVEMBRE 2015
13 FEBBRAIO 2016
5 MARZO 2016
23 APRILE 2016
14 MAGGIO 2016

orario: 16/18h

Centro Rishi Ankida, via Gentilino 11 

Danzatutt@ è una proposta per genitori e bambini pensata per offrire momenti creativi, ludici, emozionali da condividere attraverso il linguaggio del corpo, della musica e del movimento.

A cura di Daria Mascotto, danzeducatrice.
dariamascotto@gmail.com / 340 3197022

Le belle parole che descrivono la danza di bambini e adulti insieme sono della mia maestra Franca Zagatti.

http://www.mousike.it/index.php/IDcod/20456/iniziative-rivolte-alle-famiglie