Daria Mascotto Arti del Movimento | Yoga, Bharatanatyam, Massaggio Ayurvedico a Genova

Attività 2020

340 31 97 022

dariamascotto@gmail.com

MASSAGGIO AYURVEDICO

Il massaggio ayurvedico, basato su tecniche e teorie di tradizione indiana, è un trattamento di riequilibrio energetico e sensoriale

volto al recupero e al mantenimento della vitalità e del benessere psicofisico.

E' adatto ed adattabile ad ogni età e particolarmente indicato nei periodi di stress e di affaticamento fisico, emotivo e mentale;

durante la gravidanza e nel puerperio;

nella cura del neonato e nelle fasi critiche dello sviluppo;

come sostegno e accompagnamento nelle transizioni evolutive.

CLASSI REGOLARI DI YOGA

Yoga è innanzitutto un'esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.

Nella pratica corporea poniamo l'accento su alcuni principi fondamentali che non mirano alla semplice esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto che si fa via via più sottile.

Grazie ad azioni di allungamento, scioglimento, rafforzamento e purificazione, sequenze dinamiche e posture statiche - se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto rispettoso - è possibile assaporare lo stato meditativo.

La via dello Yoga interessa l'uomo e la donna nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell'essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un'azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.

ORARI

YOGA DANZATO BHARATANATYAM Emozione Suono Ritmo

Lunedì ore 18,15-19,45 

@ Genova Centro, tel. 340 3197022

YOGA IN GRAVIDANZA Ascolto Respiro Apertura

Martedì e Venerdì ore 10-11,30 

@ Zerocento, Salita Inferiore San Rocchino 3r, tel. 373 8829313

HATHA YOGA La via del Corpo

Martedì e Venerdì ore 10-11,30 

@ Zerocento, Salita Inferiore San Rocchino 3r, tel. 373 8829313

Mercoledì ore 10-11,30 e Giovedì ore 20-21,30 

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

Anteprima nuovi corsi YOGA e YOGA IN GRAVIDANZA

Come sempre siete benvenuti e come sempre il vostro passaparola è prezioso.

Daria

​

Incontro di presentazione e prova del percorso di YOGA e YOGA IN GRAVIDANZA proposto da Daria Mascotto a partire da gennaio a Zerocento Genova

MARTEDI' 10 E VENERDI' 13 DICEMBRE

ORE 10-11,30

NUOVE DATE DI PROVA: MARTEDi' 28 e VENERDI' 31 GENNAIO

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Yoga è innanzitutto un'esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.
Nella pratica corporea poniamo l'accento su alcuni principi fondamentali che non mirano all'esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto che si fa via via più sottile e di qualità. Grazie ad azioni di allungamento, scioglimento, rafforzamento e purificazione, sequenze dinamiche e posture statiche - se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto rispettoso - è possibile assaporare lo stato meditativo.
La via dello Yoga interessa l'uomo e la donna nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell'essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un'azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.

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La pratica Yoga durante la gravidanza allena la donna ad attraversare e lasciarsi attraversare dai profondi cambiamenti che la maternità mette in moto, con consapevolezza di sé, autenticità, presenza.
I movimenti e le posture facilitano il radicamento, lo scarico delle tensioni e l’apertura del bacino. A livello più sottile, le pratiche respiratorie bilanciano e calmano il sistema nervoso, portando chiarezza a livello mentale e liberando le emozioni, preparando la gestante ed affrontare al meglio il travaglio, il parto...e la vita che seguirà.

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La partecipazione è GRATUITA ma è richiesta la prenotazione chiamando o mandando un messaggio al n. 373.8829313 oppure scrivendo a info@zerocento.org o qui su Facebook.

Per la successiva iscrizione al percorso è necessario essere associati o associarsi a Zerocento e versare quota associativa e contributo di partecipazione.
Chi vuole scoprire come associarsi e provare le attività è il benvenuto!

Yoga e Massaggio Ayurvedico in Gravidanza a Genova

YOGA E MASSAGGIO AYURVEDICO IN GRAVIDANZA

presso Studio Zara 19, via Zara 19/4

YOGA: Mercoledì e/o Venerdì dalle 10 alle 11 di mattina.

MASSAGGIO: su appuntamento.
INFO: 340 3197022

La pratica Yoga durante la gravidanza allena la donna ad attraversare e lasciarsi attraversare dai profondi cambiamenti che la maternità mette in moto, con consapevolezza di sé, autenticità, presenza. I movimenti e le posture facilitano il radicamento, lo scarico delle tensioni e l’apertura del bacino. A livello più sottile, le pratiche respiratorie bilanciano e calmano il sistema nervoso, portando chiarezza a livello mentale e liberando le emozioni, preparando la gestante ed affrontare al meglio il travaglio e il parto.

Il massaggio Ayurvedico contribuisce a nutrire, distendere e mantenere flessibili tutti i tessuti corporei e a liberare le emozioni trattenute e pacificare la sfera mentale. Sostiene la donna nel processo di trasformazione della gravidanza e della nascita.

Le classi di Yoga in Gravidanza, i percorsi di Yoga e Ayurveda ed il massaggio ayurvedico sono a cura di Daria Damini Mascotto, pedagoga del movimento con particolare riferimento alla tradizione indiana. Dottoressa in Discipline Ento-Antropologiche (2006) specializzata in Storia e Cultura dell’Alimentazione (2009); danzatrice e danzeducatore® certificata presso la Scuola di formazione e ricerca in danza educativa e sociale Mousiké di Bologna (2013), diretta da Franca Zagatti; diplomata in massaggio Ayurvedico per il benessere (2014) e teatro-danza indiano Bharatanatyam (2015) presso Vellai Thamarai, Puducherry – India. Attualmente in formazione insegnanti Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano, secondo gli insegnamenti di Gerard Blitz e Vimala Thakar.

Ascolto Movimento Espressione: Inizio Attività 2019/20

Per chi fosse già rientrato dalle vacanze, 

per cominciare bene settembre dedicandosi nutrimento di qualità per corpo e spirito...

Hatha Yoga presso Studio Zara 19, via Zara 19/4 Genova Albaro

Per settembre è attivo un orario ridotto:

- dal 5/9 la classe serale del giovedì ore 20

- dal 11/9 la classe mattutina del mercoledì ore 11

Ripartiranno presto anche le classi di Yoga in Gravidanza e tante altre proposte tematiche.

Per tutte le informazioni e per prenotare il vostro tappetino chiamate lo 010 8063678 o il 340 4930288

***

Per i vostri Massaggi Ayurvedici invece potere contattarmi direttamente al mio numero. Quest'anno sarò più flessibile come orari.

***

Danza Classica Indiana Bharatanatyam presso l'Hammam Le Milleunanotte, via del Molo 49 Genova Porto Antico

Lezione aperta domenica 15 settembre alle ore 16.

Il corso si terrà il lunedì alle ore 18,30 a partire dal 16/9. 

***

Per adesioni e informazioni, potete usare i miei contatti.

Come sempre, il vostro passaparola è prezioso.

A presto,

Daria

ॐ Settembre 2018 | Ascolto, Movimento, Espressione ॐ

YOGA

BHARATANATYAM

MASSAGGIO AYURVEDICO 

ॐ

a cura di Daria Dāminī Mascotto | Ayurveda e Arti del Movimento

Da inizio settembre riprenderanno 

presso Le Mille Una Notte e Studio Zara 19

i corsi di teatro danza indiano Bharatanatyam, Yoga, 

e le sedute individuali di massaggio ayurvedico.

Inoltre, sono a disposizione per classi e trattamenti individuali 

e lezioni di piccolo gruppo presso Bhumi Studio, 

un piccolo, intimo spazio, per ora molto "all''indiana".

Per informazioni potete scrivermi o chiamarmi al 340 31 97 022.

Ecco di seguito l'orario settimanale generale, 

a cui si potranno aggiungere gli appuntamenti concordati individualmente.

Come sempre, prezioso il passaparola.

Grazie,

Om Shanti.

Daria

ॐ

LUNEDI'

18h15-19h45 | Teatro danza indiano BHARATANATYAM Emozione Suono Ritmo

@ Mille Una Notte, via del Molo 49, tel. 339 2263793

http://dariamascotto.blogspot.com/2018/08/danza-indiana-bharatanatyam-genova.html

MARTEDI'

10h20-11h30 | YOGA IN GRAVIDANZA Ascolto Respiro Apertura

18h30-20h | HATHA YOGA La via del Corpo

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

http://www.studiozara19.it/attivita/yoga-a-genova/

MERCOLEDI'

11-12h30 |  HATHA YOGA La via del Corpo

14h-20h | MASSAGGIO AYURVEDICO presso Studio Zara 19 su appuntamento al 340 3197022

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

http://www.studiozara19.it/attivita/yoga-a-genova/

GIOVEDI'

18h40-19h50 | YOGA IN GRAVIDANZA Ascolto Respiro Apertura

20h-21h30 | HATHA YOGA La via del Corpo

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

http://www.studiozara19.it/attivita/yoga-a-genova/

http://www.studiozara19.it/attivita/yoga-per-gestanti-genova/

Altre informazioni:

dariamascotto@gmail.com

340 31 97022

ॐ Corsi e Sessioni di Yoga, Bharatanatyam e Ayurveda a Genova ॐ

ॐ 

2018

RIPRENDE IL KARMA YOGA

YOGA

BHARATANATYAM

MASSAGGIO AYURVEDICO

a cura di Daria Dāminī Mascotto | Ayurveda e Arti del Movimento

LUNEDI'

18-19h | YOGA DANZATO Ascolto Movimento Espressione per Bambini

19h15-20h45 | Teatro danza indiano BHARATANATYAM Emozione Suono Ritmo

@ Mille Una Notte, via del Molo 49, tel. 339 2263793

MARTEDI'

10h20-11h30 | YOGA IN GRAVIDANZA Ascolto Respiro Apertura

18h30-20h | HATHA YOGA La via del Corpo

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

MERCOLEDI'

11h30-12h10 | YOGA DOLCE | NOVITA'

14h-20h | MASSAGGIO AYURVEDICO | su appuntamento al 340 3197022

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

GIOVEDI'

17h40-18h50 | SHAKTI YOGA Recupero e Mantenimento dell'energia Femminile

18h50-20h | YOGA IN GRAVIDANZA Ascolto Respiro Apertura

20h-21h30 | HATHA YOGA La via del Corpo

@ Studio Zara 19, via Zara 19/4 tel. 010 8063678

Disponibile anche per classi e sessioni private di yoga, danza, massaggio ayurvedico, massaggio Shantala del neonato,

percorsi individuali e approfondimenti.

dariamascotto@gmail.com

340 31 97022

Daria Dāminī Mascotto è antropologa specializzata in storia e cultura dell'alimentazione, danzatrice e danzeducatore®, diplomata in ayurvedico massaggio e bharatanatyam presso Vellai Thamarai, Puducherry - India. Allieva diretta di Srimati Sivaselvi Sarkar e Sri Ajit Sarkar. Esperta di pedagogia del corpo, con particolare riferimento alla tradizione indiana, si dedica alla pratica, alla ricerca e alla trasmissione delle arti dell'ascolto, del movimento e dell'espressione presso centri pubblici e privati, privilegiando sempre una prospettiva attenta all'evoluzione partecipativa dell'Essere.

Con-Tatto | Laboratori Esperienziali sulla Relazione Tattile

L'amore e la cura sono innanzitutto esperienze tattili: essenziali per lo sviluppo psicofisico di un bambino così come per l'armonia interna di un adulto, si possono facilmente identificare nel calore scambiato attraverso la contatti.

Ogni incontro prevede esercizi di ascolto e concentrazione di tradizione yogica, finalizzati a sviluppare attenzione e presenza. Attraverso i giochi di movimento che coinvolgono la postura, voce e gesto, ci apriremo alla relazione, con consapevolezza di sé e dell'altro. Infine apprenderemo, attraverso la pratica del massaggio, piccole manualità e tecniche di cura e relax.

Le date.

15 novembre 2017

13 dicembre 2017

17 gennaio 2018

14 febbraio 2018

14 marzo 2018

16 maggio 2018

Orario.

20h30-22h

Dove.

Studio Zara 19, via Zara 19/4 Genova, Albaro

Informazioni.

010 8063678

info@studiozara19.it

Il senso del tatto è il più basilare e importante: un essere umano può vivere senza udito o vista, senza olfatto o sapore, ma non senza le funzioni svolte dal tocco.

Gli impulsi che la pelle riceve incessantemente dall'ambiente esterno servono a regolare il tono sensoriale e quel motorio. Le esperienze tattili hanno una diretta influenza sullo sviluppo mentale ed emotivo e, viceversa, gli stati interiori trovano una diretta espressione a livello fisico e comportamentale. Mente e corpo, come teorizza l'ayurveda da secoli, sono un continuum dinamico, un sistema le cui parti non sono isolabili tra loro, ma reciprocamente interconnesse.

L'amore e la cura sono innanzitutto esperienze tattili essenziali per lo sviluppo psicofisico di un bambino, così come per l'armonia interna di un adulto, e si possono facilmente identificare nel calore scambiato attraverso la contatti.

Pensieri e sensazioni sono prevalentemente comunicati per via non verbal, tramite il linguaggio gestuale e corporeo. Immaginiamo quante informazioni può ricevere un bambino dal rapporto interpersonale con la madre, il padre e le persone che lo accolgono!

Ispirati dalle basi pratiche e teoriche della satire, dello yoga e del movimento creativo, il percorso è dedicato alla riscoperta del rapporto e della cura attraverso il contatto. Tramite respiri, ascolto, movimento e espressione svilupperemo l'ascolto di sé e gli altri, delle emozioni e della comunicazione che si instaura attraverso la somatica e sensoriale. Prendendo la coscienza di blocchi e tensioni, creeremo le condizioni per sviluppare maggiore flessibilità e empatia, facilitando la circolazione dell'energia vitale tra interno ed esterno.

Il percorso è progettato e condotto dalla Dottoressa Daria Dāminī Mascotto, antropologa specializzata in storia e cultura dell'alimentazione, danzatrice e danzeducatore®, diplomata in ayurvedico massaggio e bharatanatyam presso Vellai Thamarai, Puducherry - India. Allieva diretta di Srimati Sivaselvi Sarkar e Sri Ajit Sarkar. Esperta di pedagogia del corpo, con particolare riferimento alla tradizione indiana, si dedica alla pratica, alla ricerca e alla trasmissione delle arti dell'ascolto, del movimento e dell'espressione presso centri pubblici e privati, privilegiando sempre una prospettiva attenta all'evoluzione partecipativa dell'Essere.

L'immagine è dal bellissimo "Piccolo blu e piccolo giallo" di Leo Lionni, Babalibri.

Garbhadharana | yoga e ayurveda in gravidanza

Sabato 25 novembre 2017 | ore 10-12h30
Sabato 9 dicembre 2017 | ore 10-12h30

ॐ 

Garbhadharana | incontri teorico-pratici di ayurveda, yoga e arti del movimento per la maternità e la genitorialità

Nascita è trasformazione. 

Attraverso la pratica di yogasana e pranayama, e grazie alle indicazioni della scienza ayurvedica, si contribuisce positivamente ad allineare il corpo e la mente della futura madre, aiutandola a vivere con maggiore consapevolezza e responsabilità il suo ruolo nell’evoluzione del genere umano e riavvicinandola ai ritmi naturali, spesso alterati dallo stile di vita contemporaneo.

L’incontro comprende una prima parte di pratica di yoga per la gravidanza ed una seconda parte teorica dedicata ai principi fondamentali della scienza ayurvedica, nonché alle diverse fasi della gravidanza secondo ayurveda.

Il percorso è progettato e condotto dalla Dottoressa Daria Dāminī Mascotto, antropologa specializzata in storia e cultura dell'alimentazione, danzatrice e danzeducatore®, diplomata in massaggio ayurvedico e bharatanatyam presso Vellai Tamara, Puducherry - India.

Per maggiori informazioni: http://www.studiozara19.it/garbhadharana/

Tel. 010 8063768 | info@studiozara19.it

Illustrazione di Alessandro Sanna, da "Crescendo".